在心理咨询门诊，一位企业高管的描述令人印象深刻：“我每天主持会议时思路清晰，和客户谈判时从容不迫，同事都羡慕我精力旺盛。但只有我知道，深夜回...

你是否曾以为，只要血压“正常”，大脑就安全无恙？事实上，哪怕血压值在标准范围内，它的悄悄波动——时而升高、时而降低——也可能正在无声地损害你...

肝脏是人体最大的实质性器官，也是最为复杂的代谢中心之一。它在人体中扮演着至关重要的角色，不仅负责解毒、代谢、合成蛋白质等关键生理功能，还参与...

失眠是指尽管有合适的睡眠机会和睡眠环境，依然对睡眠时间和（或）睡眠质量感到不满意，并且影响日间功能或引起躯体不适的一种主观体验；且达到一定的...

水果的确是健康饮食的重要组成部分，但很多人一不小心就踩进了“水果健康陷阱”：吃的方式、时间和量都没选对，结果好处没享受到，反而会偷偷让你变胖...

得了抑郁症，一定要吃药吗，要吃多久？ ...

焦虑症来袭？这些信号你一定要知道！...

血压管理全攻略：一文读懂如何稳住血压...

别把焦虑当小情绪...

吃精神科药会变傻、上瘾？别让谣言耽误了你的大脑！...

超全的心律失常的预防与自救指南，出现5种情况必须就医！...

杂粮粥配咸菜、全麦面包夹生菜、水果沙拉…… 这些看似“无负担”的搭配，却在不知不觉中伤害胆囊。其实，胆囊的健康与早餐的搭配有着千丝万缕的联系...

卒中（俗称中风），这个全球第二大死亡杀手和第三大致残元凶，其幕后推手众多，但高血压无疑是最关键的危险因素——超过半数（54%）的卒中与它直接...

30岁程序员小李的体检单写着“轻度脂肪肝”，他望着午餐盒里清一色的水煮鸡胸肉、西兰花和杂粮饭，和白纸黑字“体脂率仅15%”，百思不得其解。 ...

疼痛，是身体向我们发出的一种信号，它像一位警惕的哨兵，提醒我们注意潜在的伤害或疾病。然而，并非所有疼痛都是 “常规” 的，神经病理性疼痛便是...

生活中，不少人对辣椒是又爱又怕。一口下去，辣得嘶嘶吸气，却又忍不住再来一口。这种“痛并快乐着”的感觉，源于辣味对口腔痛觉感受器的刺激，促使大...

你是否曾在咳嗽、大笑或弯腰时，突然遭遇尴尬的“漏尿瞬间”？又或者，明明刚上过厕所，却很快又有强烈的尿意，甚至来不及赶到卫生间？...

神经病理性疼痛（Neuropathic Pain）是一种由神经系统损伤或病变引起的疼痛状态，与普通的组织损伤性疼痛有所不同。其病理机制复杂，...