“总怕他长得慢，跟不上同学，以后在身高上吃亏。”不少家长对孩子身高的担心，往往容易让自己失去理性。近日，广东佛山一位11岁男孩的妈妈，就因这份焦虑误信偏方踩了坑。

这位母亲带着身高147cm的儿子就医，反复询问医生：“孩子还能长到175cm吗？”经初步检查，医生先给出了让人安心的结果：男孩骨龄11岁半，和实际年龄完全一致，发育节奏没有问题。但进一步检查的结果却让人大吃一惊：男孩的睾丸体积已达8ml，而超过4ml，就意味着青春期提前启动。

海马、田七本是补品，

为何会造成这样的结果？

“北方人参，南方海马”，海马作为珍贵药材，有补肾壮阳，调气活血和散结消肿的功效。田七又名三七，具有止血散瘀，消肿止痛的功效。两者合用可增强补肾壮阳、活血化瘀、增强免疫力等作用。

这样看来，海马田七汤可谓上好补品。可对于还在发育的儿童来说，妈妈这份“沉重的爱“可能好心办了坏事。湖南省儿童医院肝病内分泌科副主任医师郑曦表示，海马等食材含激素，虽然短期或能促生长，但可能导致性早熟，最终缩短孩子的身高生长周期。

临床中，因过度进补或轻信偏方，导致孩子性早熟、生长周期缩短的案例并不少见。常见的胎盘、鹿茸、林蛙油等补品，多含有天然激素或能模拟激素的成分，易过早刺激儿童性腺发育。此外，一些所谓的“增高保健品”，还会违规添加激素，虽能让孩子短期内“猛蹿个子”，看似“见效快”，实则暗藏风险。

“但是‘突飞猛进’是用未来身高换来的。”郑曦表示，性早熟会加速骨龄增长，导致骨骺提前闭合。结果就是：前期长得快，后期没得长。孩子可能一开始比同龄人高，但很快停止生长，最终身高反而不理想。

关注生长速度，比“绝对身高“重要

郑曦提醒，很多孩子在青春期前长得慢一点，可能只是暂时偏矮或处于中下水平，并不代表将来长不高。如果此时骨龄也偏小，说明发育节奏较晚，后续仍有追赶空间，完全可能达到正常身高预期，不必急于进补。

一般来说，三岁到青春期前，孩子应该每年长高5~7厘米，低于5厘米则可初步判断为生长速度较慢。家长需及时追踪孩子的身高体重变化，定期体检，检查血常规、肝肾功能、骨龄、性激素和彩超，了解儿童性发育的情况有没有提前。

从进入青春期到成年达到终身高前，女生身高可以增长25cm，男生可增长25~28厘米。但是青春期时身高增长速率个体差异会比较大。如果孩子身高增长过快，家长应该重视。性早熟会使得身高加速及骨骺闭合提前，最终损失终身高，即出现所谓的“高小孩”“矮大人”现象。此时，应带孩子到儿童生长发育专科就诊，由专业医师帮您判断孩子的身高增长是否正常。

也就是说，孩子的身高异常偏矮、偏高都可能不是好事，不能盲目等待“长个子”，也不能盲目“促生长”。

想要孩子身高正常发育

不如从这些方面下功夫

专家建议，在日常生活中，饮食上要营养均衡，荤素搭配，让孩子摄取足够的蛋白质和必需的脂肪酸、矿物质和维生素。

在运动方面，推荐跳绳、摸高、篮球、广播体操等跳跃和拉伸类活动，能对骨骼生长板形成良性刺激。同时，应注意不要运动过量，尽量避免举重、杠铃、铅球、铁饼等肌肉负重类的运动。

最后，睡得早，睡得够。人脑中下丘脑-垂体组织会分泌促进发育的生长激素，生长激素呈脉冲式分泌，睡后1小时分泌达最高峰，分泌量是1天总量的一半以上，所以建议孩子最好晚上10点前进入深睡眠。

参考来源：

[1]增高汤竟致睾丸增大？哪些补品乱用反而会抑制长高 - 人民日报健康客户端 - 健康时报网

[2] 身高的真相：如何判断孩子是否生长迟缓？

[3] 生育服务-深圳市卫生健康委员会网站