30岁后，男性身体进入新的阶段，前列腺的健康问题逐渐凸显。前列腺是男性生殖系统中的重要器官,位于膀胱下方,环绕着尿道。它的主要功能是分泌前列腺液，并参与精液的组成,对精子的活力、受精能力和生殖健康起关键作用。

前列腺炎作为一种常见疾病，给众多男性带来了困扰。据数据统计，大约50%的男性都会有前列腺炎的症状，且中青年男性的发病率相对较高。如果您正遭受前列腺炎的反复发作之苦，那么这篇文章或许能为您提供一些帮助。

林焕懿 主治医师

中山大学附属第一医院泌尿外科主治医师

广东省基层医药学会微创泌尿肿瘤学专业委员会常务委员

广东省临床医学学会男性健康专业委员会委员

广东省泌尿生殖协会男性健康管理学会委员

广东省泌尿生殖协会尿控分会委员

第七届“羊城青年好医生”

前列腺炎为何总卷土重来？

前列腺炎的反复发作往往与多种因素相关，包括细菌感染、心理因素、不良生活习惯、性生活因素、局部刺激和过敏以及排尿功能障碍等多方面原因的综合作用。

1、细菌感染

大肠埃希菌、变形杆菌等细菌是引发前列腺炎的常见病原体。这些细菌主要通过尿道逆行进入前列腺，进而引发炎症。这种情况在尿道器械检查、导尿等操作未严格遵循无菌原则，或个人卫生习惯不佳时较为常见，容易导致细菌滋生，增加感染风险。

2、心理因素

长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪状态，可能引起自主神经功能紊乱。这种紊乱会干扰前列腺的正常生理功能，导致其分泌功能和血液循环受到影响，促使前列腺充血，从而为前列腺炎的发生创造条件。

3、不良生活习惯

● 久坐不动：长时间坐着会使前列腺持续受压，阻碍该部位的血液循环，造成前列腺淤血，增加炎症发生的几率。

● 经常憋尿：憋尿会导致膀胱内压力升高，使尿液反流至前列腺。尿液中的有害物质会刺激前列腺，进而引发炎症。

4、性生活因素

性生活过于频繁、长期禁欲或手淫过度，均会使前列腺反复充血，且无法得到充分的恢复时间，这容易引发前列腺炎症。

5、局部刺激和过敏

● 外部化学物质刺激：某些尿道灌注药物、避孕套的润滑剂等外部化学物质可能对前列腺产生刺激，引发过敏反应或化学性炎症。

● 刺激性饮食：长期饮酒以及食用辛辣食物等刺激性饮食习惯，可能会刺激前列腺，诱发炎症。

6、排尿功能障碍

若控制膀胱的神经受损，会破坏阻止尿液反流的正常机制，导致前列腺液排泄不畅，从而诱发前列腺炎。

科学应战前列腺炎

对于前列腺炎的治疗手段，标准方法通常包括药物治疗和生活方式的调整。

在药物治疗方面，抗生素是治疗细菌性前列腺炎的主要药物，能够有效杀灭病原体。同时，根据患者的具体症状，可能还会使用其他药物，α受体阻滞剂可作为改善排尿症状的一线治疗药物，如多沙唑嗪等药物可有效缓解尿路症状，改善排尿困难等问题。同时，对于伴有疼痛症状的患者，非甾体抗炎药也可用于缓解疼痛和炎症。其他药物（如M-受体阻滞剂、β-3受体激动剂、抗抑郁药、抗焦虑药等）对缓解症状也有不同程度的疗效。药物治疗需要在医生的指导下进行，患者应严格按照医嘱用药，确保足够的疗程，以达到最佳的治疗效果。

除了药物治疗，生活方式的调整同样重要。患者应养成规律的生活作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，以增强身体的免疫力。同时，适当的运动锻炼能够促进血液循环，改善前列腺的健康状况。此外，保持良好的个人卫生习惯，避免感染，也是预防前列腺炎复发的重要措施。

前列腺炎日常护理秘籍

为了减少前列腺炎复发的风险，患者在日常生活中应注意以下几点。

首先，养成良好的排尿习惯，避免憋尿，定时排尿，以减少尿液对前列腺的刺激。

其次，在饮食方面，应多摄入富含锌、硒等微量元素的食物，如海鲜、坚果等，这些营养素有助于增强前列腺的抵抗力。

同时，减少辛辣、刺激性食物的摄入，避免饮酒和吸烟，以减轻前列腺的负担。

此外，保持适度的性生活，避免过度频繁或长期禁欲，有助于前列腺液的正常排泄，减少炎症的发生。

摆脱前列腺炎，拥抱健康生活

通过正确的治疗和管理，患者可以有效摆脱前列腺炎反复发作的困扰。药物治疗是控制炎症、缓解症状的关键，而生活方式的调整则是预防复发的重要保障。希望患者能够重视前列腺炎的治疗和管理，遵循医生的建议，养成良好的生活习惯，从而提高生活质量，享受健康的生活。

参考文献

1、张敏建,常德贵,宾彬,等.慢性前列腺炎中西医结合诊疗指南[J].中国男科学杂志,2023,37(01):3-17.

2、张涛.前列腺炎频发，这些诱因与应对策略需牢记[J].科技视界,2025,15(09):23-25.